Mindful Movement Studio
Flow Pilates는 호흡과 정렬에서 시작합니다. 하루의 긴장을 내려놓고, 나에게 맞는 속도로 몸의 중심을 다시 만나보세요.
PHILOSOPHY
빠르게 흐르는 일상 속에서 잠시 멈춰, 내 몸의 소리를 듣는 50분. Flow Pilates는 무리한 자세 교정이 아닌, 회원 한 분 한 분의 컨디션에 맞춘 섬세한 큐잉으로 자세와 호흡, 그리고 마음의 균형을 함께 다듬어 갑니다.
CLASSES
목적과 라이프스타일에 맞춰 선택하실 수 있는 4가지 프로그램.
최대 6인 소그룹. 매트 위에서 기본 호흡과 코어를 다지는 입문 친화 수업.
친구·가족과 함께. 두 분의 컨디션을 살피며 진행하는 맞춤형 2인 수업.
자세 분석부터 통증 케어까지. 가장 빠르게 변화를 느끼는 개인 맞춤 수업.
리포머 기구를 활용한 4인 그룹. 저항과 흐름이 만나는 가장 인기 있는 수업.
MEMBERSHIP
정기적인 흐름을 위해, 부담 없는 시작을 위해.
STARTER
처음 시작하시는 분께 추천
FLOW
루틴을 만드는 가장 좋은 선택
PRIVATE
집중 케어가 필요한 분께
* 모든 가격은 부가세 포함이며, 환불은 약관에 따라 진행됩니다.
INSTRUCTORS
국제 자격을 갖춘 세 명의 전문 강사가 함께합니다.
HEAD INSTRUCTOR
10년 경력의 헤드 강사. 자세 정렬과 통증 케어 전문. STOTT PILATES, Polestar 자격 보유.
REFORMER LEAD
리포머 기구 전문. 흐름과 호흡이 어우러진 다이내믹한 시퀀스로 사랑받는 강사.
MINDFUL FLOW
요가와 필라테스를 아우르는 마인드풀 플로우 전문. 느린 호흡과 따뜻한 큐잉을 좋아하시는 분께 추천.
STUDIO
자연광이 가득한 4면 통창 스튜디오. 머무는 동안 편안하도록 설계되었습니다.
SCHEDULE
월~토 운영, 일요일 휴무. 모든 클래스 사전 예약제로 운영됩니다.
| 시간 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | 매트 | 리포머 | 매트 | 리포머 | 매트 | - |
| 10:00 | 리포머 | 마인드풀 | 리포머 | 마인드풀 | 리포머 | 매트 |
| 13:00 | 1:1 | 1:1 | 1:1 | 1:1 | 1:1 | 리포머 |
| 18:30 | 리포머 | 매트 | 리포머 | 매트 | 리포머 | 마인드풀 |
| 20:00 | 마인드풀 | 리포머 | 마인드풀 | 리포머 | 매트 | - |
* 듀엣·프라이빗은 별도 협의로 시간 조정 가능합니다.
FREE TRIAL
Flow Pilates의 분위기와 큐잉을 먼저 경험해보세요. 편안한 운동복만 챙겨오시면 충분합니다. 신청 후 1영업일 이내에 담당자가 연락드립니다.
24시간 안에 담당자가 연락드립니다.